25g de pipoca estourada no microondas
3 colheres de sopa de mel
Como estourar pipoca no microondas:
Coloque o milho de pipoca com um fio de água em um pote próprio para microondas, com tampa, por 4 minutos aproximadamente, ou até parar de estourar.
Como preparar o mel
Coloque o mel puro na frigideira em fogo médio e mexa ele durante 3 minutos.
Após preparar o mel e a pipoca, é só misturar os dois que você tem um lanche super gostoso e saudável!
Valores nutricionais:
Calorias: 198
Carboidratos: 54g
Proteína: 2g
Gordura: 1g
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