Todos tem o mesmo tempo que você, o dia tem o mesmo número de horas para todas e existem inúmeras pessoas que tem atividades o dia inteiro e ainda conseguem um tempo para ir para a academia. Por que você não conseguiria?
2- Não tenho vontade
Você só cria o hábito e começa a gostar e ter vontade de ir para a academia depois de ir por algum tempo! Muitas passam por isto no início e assim que começam a ver os resultados, a motivação só aumenta!
3- Malhar não emagrece, e eu vou ficar muito grande pois já estou acima do peso
Neste post "Musculação emagrece?" já falamos sobre isto, e musculação emagrece sim. Até porque,para aumentar massa muscular com a musculação demora e exige muita dedicação.
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| Foto: Bella Falconi instagram |
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