Antes de falarmos sobre os alimentos que aceleram o metabolismo, responda: você sabe porque é bom ter o metabolismo mais acelerado? E aliás, o que é metabolismo?
Metabolismo é, simplificando, a capacidade do organismo de queimar as calorias, quer dizer, a capacidade do organismo de utilizar a energia armazenada através da sua alimentação para funcionar corretamente. Quanto mais acelerado é o seu metabolismo, mais calorias o seu corpo vai utilizar para funcionar e para realizar qualquer tipo de atividade. Você queimará bem mais gordura se estiver com o metabolismo acelerado do que se estiver com o metabolismo lento.
Existem diversos fatores que atuam no metabolismo, e a alimentação é um destes fatores. Para ajudar você a acelerar o seu metabolismo e atingir os seus objetivos mais rápido, separamos estes alimentos que, incluídos diariamente na sua alimentação, ajudam a acelerar o seu metabolismo!
Acelere o seu metabolismo com:
- Gengibre
- Guaraná em pó
- Água gelada em abundância
- Morango
- Maçã Verde
- Gengibre
- Café
- Chá Verde
- Clara de Ovo
- Pimenta
- Canela
- Óleo de peixes
- Óleo de prímula
- Peixes
- Brócolis
- Mostarda
Fontes:
CLICK GRÁTIS. Os benefícios do metabolismo acelerado para o emagrecimento. Disponível em http://www.clickgratis.com.br/virtual/saude/os-beneficios-do-metabolismo-acelerado-para-o-emagrecimento/. Visto em 1 ago 2013.
PORTAL SAÚDE TERRA. Café, peixe e ovos. Disponível em http://saude.terra.com.br/nutricao/cafe-peixe-e-ovo-veja-10-alimentos-que-aceleram-o-metabolismo,031b8025955ab310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html. Visto em 1 ago 2013.
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