Hoje trazemos essa deliciosa (deliciosa mesmo!!) receita de mingau de aveia com uma alta quantidade de proteínas. Ao fazer uma porção dele, você ingere 21g de proteína!
Ingredientes:
- 200ml de leite desnatado
- 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
- 2 colheres de Leite em pó desnatado
- 1 colher (sopa) de adoçante culinário
- Canela à gosto
Modo de fazer:
Misture o leite, a aveia, o leite em pó e o adoçante em uma panela e leve ao fogo, mexendo até ferver. Quando ferver, está pronto!
Salpique a canela em cima e, se quiser, pique uma banana e misture! E bom apetite!
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