Essa panqueca fica uma delícia, e é super prática de fazer! Para não enjoar das panquecas protéicas tradicionais é uma ótima pedida!
Ingredientes:
- 0,5 scoop Whey Protein sabor baunilha (Muscle Infusion é o melhor)
- 0,5 maçã picadinha
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 ovo inteiro
- Canela à gosto
Modo de fazer:
Misture bem o whey, a maçã, o ovo e a aveia e leve à uma frigideira untada com azeite de oliva. Após pronto, salpique canela em cima! Bom apetite!
Valores Nutricionais:
Calorias: 236
Carboidratos: 19g
Proteína: 22g
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