Este exercício para glúteos, chamado de Good Morning, é uma variação do exercício Stiff que, além de colocar a barra na frente do corpo, ela vai atrás, no trapézio.
Ele foi postado pela Eva Andressa no seu canal no youtube.
Execução do Exercício para Glúteos
Coloque o peso no trapézio e incline o corpo para frente exatamente como no exercício stiff, sempre mantendo a coluna reta.
Exercício em execução:
Passos da execução do exercício:
Vídeo do exercício:
Saiba um pouco mais sobre Eva Andressa
Eva Andressa Vieira é ícone de beleza no Brasil, conhecida como a Musa Fitness, além de ter um reconhecimento mundial. Ficou famosa devido à suas fotos de modelo nas redes sociais e devido ao seu corpo super malhado.
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