A dica de refeição de hoje pode ser usada tanto para café da manhã quanto para lanche, em qualquer hora do dia! É muuito deliciosa, parece um doce, e é facílima de fazer. Confira a receita:
Ingredientes:
1/2 xícara de aveia
2 colheres de manteiga de amendoim (usei esta receita)
Canela à gosto
2 colheres (sopa) de água
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes.
Leve ao microondas por 1 minuto.
Misture os ingredientes novamente.
Pode-se misturar frutas também após pronto, fica ótimo!
Valores nutricionais:
Calorias: 380
Carboidratos: 49g
Gordura: 16g
Proteína: 15g
No comments:
Post a Comment