Ingredientes:
2 pacotes de pudim zero de um sabor à sua escolha
2 doses de Whey Protein de baunilha ou do mesmo sabor do pudim zero
1 sachê de adoçante
500ml de água
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
1 sachê de adoçante
500ml de água
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Leve ao fogo médio e mexa até engrossar.
Divida em 4 porções e deixe gelar.
Valor nutricional por porção - rende 4 porções
Calorias: 129
Carboidratos 5,2g
Proteínas 14g
Não contém gordura
Divida em 4 porções e deixe gelar.
Valor nutricional por porção - rende 4 porções
Calorias: 129
Carboidratos 5,2g
Proteínas 14g
Não contém gordura
Fonte: http://www.papofitness.com.br
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