Leandro Twin Breve análise

Whey, caseína, albumina, mix proteico, proteína em pó no geral = Útil pra ajudar a fechar as proteínas do dia se não consegue com alimentos sólidos.

Proteína da carne = Vc vê milagre quando come um bife? Então por que acredita que essa proteína é elixir dos deuses?

Maltodextrina ou dextrose = Bom pra dar um pico de insulina depois do treino. Ectomorfos usam durante o dia também pra ajudar a completar os carboidratos da refeição.

Waxy Maize = Se fosse 10 reais o KG, tudo bem. Mas por 100 reais, se considera um lixo. (vai ter vídeo explicando melhor)

Hipercalórico = Não compre, faça o seu caseiro (breve vídeo com receita).

Termogênico = Leia o rótulo, se estiver escrito só cafeína, É SÓ A MALDITA CAFEÍNA numa embalagem bonita. Não importa se o vendedor te falar que a fórmula original está escondida, É MENTIRA, É SÓ CAFEÍNA! Mas é bom sim, só faça o favor de pegar a mais barata que encontrar.

L-Carnitina = Não tem estudos comprovando que chegam na célula, portanto 99% de chance de ser porcaria.

Aminoácidos líquidos = Isso é whey hidrolisado (com sorte) superfaturado.

Glutamina = Aguarde o próximo vídeo, rs. Segunda feira.

BCAA = Muito caro, só se usa se for rico mesmo, a diferença é pequena.

Creatina = Tem gente que parece ser imune ou talvez as pessoas que relatem que funciona é psicológico, não há uma uma certeza sobre isso ainda, mas pelo preço vale a pena, mesmo que psicológico, toda ajuda é bem vinda. E se não for, melhor ainda.

Multivitamínico = Bom pra saúde e longevidade, não espere mais hipertrofia por ele.

QUALQUER óleo encapsulado que não for Fish Oil = Lixo.

fonte:Leandro Twin
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