10 Motivos para incluir maracujá na alimentação

   O maracujá é uma fruta que é, muitas vezes, deixada de lado na alimentação das pessoas. Muitas vezes é pela dificuldade de encontrá-la, mas também pela falta de conhecimento dos benefícios que essa fruta tão nutritiva tem a nos oferecer.

   A maneira que o maracujá é mais consumido é na forma de sucos, que, se for natural, traz todos os benefícios da fruta para o corpo. A fruta pode ser consumida também em seu estado natural e em receitas.

   Conheça agora os benefícios desta fruta:

1- É um calmante natural;
2- Rica em vitaminas do complexo B e C e vitamina A;
3- Auxilia na manutenção da saúde emocional e mental;
4- Ajuda a eliminar as toxinas que prejudicam o funcionamento dos órgãos;
5- Equilibra o metabolismo, auxiliando no funcionamento da dieta;
6- Possui poder antioxidante;
7- Baixa as taxas de açúcar no sangue;
8- Provoca a sensação de saciedade por um longo período de tempo;
9- Possui pouquíssimas calorias;
10- É rico em pectina, uma fibra que arrasta gorduras para fora do organismo.