Ingredientes
- 90g de avelãs
- 1 scoop de Whey Protein de baunilha
- Adoçante à gosto
- 200 ml de leite desnatado
Modo de fazer
Torre as avelãs durante 15 minutos no forno pré aquecido a 180º;
Descasque as avelãs torradas;
Bata todos os ingredientes junto com as avelãs descascadas no liquidificador!
Pronto! Bom apetite!
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