O agachamento + salto é um exercício bem completo para membros inferiores, além de trabalhar a parte aeróbica. Fazê-lo por 15 minutos gasta 210 calorias.
É um exercício que tem tudo a ver com circuitos, pois pode ser intercalado tanto com outros exercícios aeróbicos quanto com exercícios com pesos.
Curta Mulher Malhada no Facebook e fique por dentro das novidades!
No comments:
Post a Comment