[espaço pessoal]

horrível ficar batendo essas fotos no espelho.

Depois de algumas semanas aumentei consideravelmente minha massa magra notei também uma queima da gordura coloquei algumas fotos para o concurso da men's health

dia 30 sai o resultado.

agora to no malto + way e creatina talvez se tivesse mais um mês estaria legal para o concurso da men's health mas é vida, quero chegar bem maior em novembro que voltarei a dieta para da definição final para dezembro. em breve retorno com mais fotos.