O Segredo...

Algumas pessoas quando vem alguém grande perguntam: - e ai cara qual é o segredo?
o segredo de todo grande atleta não é o que ele toma e sim o esforço que ele faz esses métodos "catalizadores" que muito sonham não existe.
só com muito esforço e dor você vai chegar la no seu ideal. Por isso vamos treinar e deixar de moleza é como eu sempre falo nas academias por ai: Descansa quando morrer porra ( desculpe o palavrão é bordão).