A linda Thais Bianca dá várias dicas de alimentação em seu instagram @_thaisbianca. Separamos algumas para ajudar você na sua dieta! Confira:
1- Para os momentos que a vontade de comer doces atacar, este pudim zero é uma ótima opção;
2- Pré-treino: nhoque de batata doce com frango, da Muscle Bistrot;
3- Refeição super clean: purê de batata doce e frango grelhado;
4- Não é porque você está comendo fora de casa que precisa comer aquilo que não te faz bem, sempre existem opções saudáveis;
5- Lanche ou café da manhã perfeito: panqueca de aveia com banana e mel;
6- Até quando se está fazendo uma refeição fora da dieta, pode-se fazer escolhas inteligentes: morango com leite condensado diet com 40% menos gordura.
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